晚饭后出门走走，这两年成了很多人雷打不动的习惯。
河边绿道、小区花园，散步的人一拨接一拨。有遛狗的、带娃的，也有独自快走锻炼的。吹着晚风，聊聊天，一天的疲惫也就散了。
散步的好处不止在身体。走一走、透透气，脑子也清空了。这种低成本的放松，坚持下来整个人的状态都不一样。
