天一转凉，早上起床就成了件考验人的事。冷风一吹，更想窝在被窝里，可越是这样，越需要一碗热乎乎的早饭把人叫醒。

　　一碗热粥，是秋天早晨最贴心的那一口。前一晚把米泡上，早上起来丢进锅里，小火慢慢熬。看着米粒在水里一点点开花，满屋都是温温的米香，人也就跟着缓过来了。

　　粥不用复杂。白粥配一碟小菜，清爽；加点南瓜、红薯，自带一点甜；丢几颗红枣，暖在胃里。天冷的时候喝下去，从嗓子眼暖到肚子里，整个人都舒坦。

　　比起凉面包、冰牛奶，热粥更贴合秋天的胃口。它不顶得慌，却实实在在把胃焐热了，一上午都不觉得空。喝完出门，风再凉，肚里也是暖的。

　　其实养人不在多贵的吃食上。一碗热粥，一点耐心，就是秋天早晨最实在的小确幸。明天早起二十分钟，给自己熬一锅吧。