入秋后早晚温差大。出门备件薄外套，晚上泡泡脚，睡得香、人也精神。
久坐办公室的，记得每隔一小时起身活动。脖子转转、肩膀耸耸肩，别让身子僵着。
眼睛累了，抬头看看远处二十秒。比揉眼睛管用，也比滴眼药水实在。
照顾好自己，从这些不起眼的小事开始。
